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办公室白癜风患者怎么缓解干燥?

日期:2020-10-16 09:40:47    来源:沈阳中科白癜风医院

   对于白癜风患者来说,秋冬季节的皮肤保湿是重要的,这样可以缓解皮肤的干燥状态,下面我们跟着沈阳中科白癜风医院的医生来看具体方法:

  1、吃含水量超过70%的水果蔬菜

  每天补充适当的保湿果蔬,一天只吃500克果蔬,能获得300多毫升水分。专家发现,白萝卜、苹果等都有助于滋阴润燥。

  2、在办公桌上放个“活氧吧”

  研究发现,当室内温度处于18℃ ~25℃,湿度为45% ~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓解视力疲劳,让工作环境宁静温馨。

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  3、温和的清洁品和温水

  将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后,上洗手间,会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸,好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服。所以,在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。

  4、春季必备“办公用品”——保湿喷雾

  喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效,往脸上轻轻一喷,除了可保湿肌肤润泽,也可以清新提神。尤其要在高度干燥部位,如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。如果喷洒在棉片上,还能当舒缓眼膜用。

  5、小口喝水

  喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体局部“闹水灾”,也就是水肿。

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